在这个快餐式的时代，酒吧和咖啡馆都是人们社交的首选场所，许多人似乎习惯了酒的刺激，咖啡和饮料的情调，对于喝茶好像很难找到兴趣点。殊不知，长期喝茶好处多多。
现在的工作生活压力都很大，工作之余泡一杯茶，是不错的选择。茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够帮助兴奋中枢神经系统，帮助我们振奋精神、消除疲劳感、提高我们的工作效率。
我们的生活越来越离不开电子产品了，所以现在的人视力大多有这样那样的问题，茶叶中有一种物质——胡萝卜素，这是一种与保护视力密切相关的物质。
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有这样一条记载，“久食令人瘦，去人脂。” 可见唐代“以肥为美”也是注意肥胖控制的。
茶叶内的很多有效成分，能起降脂降压、分解脂肪的作用。特别是茶叶里的咖啡碱，可以增强胃液分泌，促进消化。
泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。这一分、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。
闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着赶到终点。人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。喝茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的投资与升华。
